Xreferat.com » Рефераты по физкультуре и спорту » Технологические основания физкультурной тренировки старших дошкольников
Технологические основания физкультурной тренировки старших дошкольников
11. Формирование качества движений и координационных способностей:
- гимнастические упражнения
- координационные двигательные задания
- метания
14. Отдых и восстановление:
- дыхательные упражнения
- релаксационные упражнения
Условные обозначения: К - контроль; Х - применение средств или методов на занятии
Таблица 3. Соотношение объема и интенсивности нагрузки на занятиях микроцикле
Величина нагрузки | Общеподг. этап и ОПФ-1 | Этап СФП-1 и СФП-2 | Соревновательноигровой период | Переходный период | ||||||||
Занятия: | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 |
Интенсивность | С | С | М | Б | С | М | Б | Б | Б | С | С | М |
Объем | М | С | C | М | С | Б | М | М | М | М | С | C |
Условные обозначения: М - малая величина; С - средняя; Б - большая величина.
Если Вам нужна помощь с академической работой (курсовая, контрольная, диплом, реферат и т.д.),
обратитесь к нашим специалистам. Более 90000 специалистов готовы Вам помочь.
Бесплатные корректировки и доработки. Бесплатная оценка стоимости работы.
Нужна помощь в написании работы?
Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Пишем статьи РИНЦ, ВАК, Scopus.
Помогаем в публикации. Правки вносим бесплатно.