Xreferat.com » Рефераты по физкультуре и спорту » Технологические основания физкультурной тренировки старших дошкольников

Технологические основания физкультурной тренировки старших дошкольников

Специальная физическая подготовка 7. Создание специального фундамента двигательных действий X X X X 8. Совершенствование скорости движений: - выполнение ОВД в облегченных условиях X X X X 9. Развитие скоростно-силовых качеств: - выполнение ОВД в затрудненных условиях X X X X 10. Повышение ловкости движений: - выполнение ОВД в различных сочетаниях. X X X X Соревновательно-игровая подготовка

11. Формирование качества движений и координационных способностей:

- гимнастические упражнения

- координационные двигательные задания

- метания

К К X X X 12. Совершенствование скоростно-силовых способностей К К X X 13. Соревнования по различным видам двигательной активности: - физкультурно-спортивные праздники X X X

14. Отдых и восстановление:

- дыхательные упражнения

- релаксационные упражнения

- повторный метод X X X X X X X X X X X X - игровой метод X X X X X X

Условные обозначения: К - контроль; Х - применение средств или методов на занятии

Таблица 3. Соотношение объема и интенсивности нагрузки на занятиях микроцикле

Величина нагрузки Общеподг. этап и ОПФ-1 Этап СФП-1 и СФП-2 Соревновательноигровой период Переходный период
Занятия: 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Интенсивность С С М Б С М Б Б Б С С М
Объем М С C М С Б М М М М С C

Условные обозначения: М - малая величина; С - средняя; Б - большая величина.

Если Вам нужна помощь с академической работой (курсовая, контрольная, диплом, реферат и т.д.), обратитесь к нашим специалистам. Более 90000 специалистов готовы Вам помочь.
Бесплатные корректировки и доработки. Бесплатная оценка стоимости работы.

Поможем написать работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту
Нужна помощь в написании работы?
Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Пишем статьи РИНЦ, ВАК, Scopus. Помогаем в публикации. Правки вносим бесплатно.

Похожие рефераты: