Xreferat.com » Рефераты по сексологии » Сексуальные расстройства у мужчин

Сексуальные расстройства у мужчин

Хотя основное внимание в этой книге уделяется целительной силе сексуальности и тому, как сексуальное прикосновение может лечить эмоциональные и физические расстройства и отношения, я включила в нее две главы, рассказывающие о методах лечения специфических заболеваний мужчин и женщин. Я придаю этой теме такую важность, потому что эти заболевания нередко остаются невылеченными и относятся к "позорным" с точки зрения большинства болезням.

Некоторые эксперты считают, что если исцелить себя в эмоциональном плане, работать над своими отношениями и любить друг друга, то все сексуальные проблемы изживут сами себя. Позволю себе не согласиться с этим мнением. Я знала пары, у которых была цельная семейная жизнь, здоровые дети, успешная карьера, финансовое благополучие, все, чего они могли себе пожелать - и все же их сексуальная жизнь при этом оставалась чем-то грязным. Почему? Потому, что многие сексуальные проблемы происходят от пороков воспитания, и потом требуются специальные упражнения, чтобы переучить таких людей.

Несмотря на то, что я считаю возможным устранить специфические сексуальные затруднения и без любви, я уверена, что существует больше шансов решить сексуальные проблемы, если вы придете к этому в условиях близких, любовных отношений. Например, преодоление преждевременной эякуляции, весьма распространенного явления, часто является вопросом понимания и тренировки ЛК-мышц и эякуляции. Мужчина может изучить механику контроля эякуляции и в одиночку, без партнерши, однако если он будет заниматься с партнершей, он узнает не только, что такое хорошая эякуляция, но и что такое хорошие занятия любовью. В этом случае у него имеется также возможность развивать свои способности непосредственно во время совокупления. И, помимо прочего, он окружен любовью своей партнерши. Независимо от того, являются ли ваши отношения по-настоящему близкими или нет, эти упражнения будут способствовать улучшению вашей сексуальной жизни - они обладают большой скрытой силой.

Наиболее распространенные сексуальные расстройства, с которыми сталкиваются мужчины, - это низкое половое влечение, преждевременная эякуляция, проблемы с эрекцией (импотенция) и отсутствие оргазма и эякуляции. Ниже обсуждается каждое из них.

Низкое половое влечение

Из-за чего мужчина, у которого было стабильное половое влечение, перестает чувствовать желание? В некоторых случаях, особенно когда речь идет о мужчинах преклонного возраста, потеря полового влечения может быть обусловлена дефицитом гормона тестостерона. Если вы или ваш партнер ощущаете потерю сексуального желания, лучше чтобы врач проверил, какой у вас уровень тестостерона. Существенное понижение уровня тестостерона наблюдается у мужчин в очень редких случаях. Если обследование покажет нормальный уровень гормона, можно попробовать заставить его работать путем регулярной стимуляции и активности половых органов.

Если причина не в дефиците тестостерона, подумайте, что в вашей жизни не так. Причины понижения полового влечения могут быть не биологическими и не физическими. Я делю их на три категории, в порядке усиления их значимости. Первая - временный стресс, недостаток знаний в сексуальной области или сексуального опыта, недостаточная стимуляция могут помешать сексуальному возбуждению. Но от них относительно легко избавиться: если вы чувствуете стресс, ключом к выздоровлению является расслабление (ваши способности и ваши возможности расслабиться). Выходной день или уик-энд на природе даст вашему половому влечению шанс возрасти. Использование литературы, видео- или аудиоматериала также может способствовать тому, что желание вспыхнет.

Следующая причина - умеренная депрессия и тревожные состояния. И вновь они поддаются лечению релаксационными упражнениями. Временной "заплатой" на прорехе в хорошем душевном состоянии может стать любое просветление в повседневной жизни. Смех - одно из простых и эффективных лекарств: отвлекитесь от дел и сделайте что-нибудь забавное; возьмите в видеопрокате смешной фильм; развлекитесь с друзьями.

Если понижение вашего полового влечения вызвано одним из названных факторов, упражнения этой книги совершат настоящие чудеса, особенно ласки передней и задней сторон тела, а также половых органов, описанные в главе 5.

Более серьезной причиной низкого полового влечения может стать подавление или отрицание какого-либо травмирующего события в прошлом. Если это ваш случай, обратитесь к специалисту. Хотя другие методы могут способствовать временной стимуляции вашего полового влечения, однако единственным радикальным решением является возвращение к корням болезни и сознательное преодоление последствий психической травмы.

Контроль эякуляции

Преждевременная эякуляция, иногда называемая ускоренным семяизвержением, не определяется тем, сколько времени продолжается половой акт (минуты или секунды), сколько длятся ваши ласки и испытывает ли ваша партнерша оргазм. Нет, преждевременная эякуляция - это если она происходит до того, как вы этого захотите, когда у вас нет контроля над ней.

Некоторые эксперты считают, что продолжительность эрекции не имеет значения. Они полагают, что длительность полового акта перед эякуляцией не играет роли: если эякуляция наступила, можно продолжить совокупление с мягким пенисом. После стольких лет лечения мужчин с преждевременной эякуляцией мне грустно читать это. Я видела слишком многих мужчин, психологически опустошенных из-за этой проблемы. Это невыносимо для них - они хотят, чтобы занятия любовью продолжались как можно дольше, чтобы они могли дольше доставлять удовольствие своей партнерше и сами получать удовольствие, без беспокойства и без нажима. В дополнение к этому я знаю, что чем дольше мужчина занимается любовью, тем более он становится восприимчив к целительным прикосновениям партнерши. Преждевременная эякуляция может стать серьезным препятствием, уменьшающим способность исцелять и быть исцеленным сексуально.

Не обязательно быть половым гигантом, но нужно владеть ситуацией настолько, чтобы уметь контролировать позывы к эякуляции примерно на 75 %, что касается времени. Иногда эякуляция наступает помимо воли мужчины, в частности, если он молод, если занятия сексом у него нерегулярны или если он делает это с новой партнершей. Здесь нет почвы для беспокойства или стыда. Если когда-то вы могли контролировать эякуляцию, то сможете и теперь, и всегда. Упражнения в этой главе приводятся для тех, кто еще не научился контролю или для тех, кто в силу временных причин (стресс, тревога) не имеет его сейчас.

Важно также помнить, что качество занятий любовью не зависит от количества. Я думаю, что контроль над эякуляцией важнее просто для жизни, чем для того, чтобы сделать половой акт продолжительнее. Иногда вы и ваша любовница можете пожелать провести долгое время, занимаясь целительным совокуплением, описанным в главе 8. Иной раз вы можете просто хотеть сделать все быстро. И то, и другое говорит о вашей близости, так что вы наслаждаетесь и в том, и в другом случаях. Помешать этому может лишь преждевременная эякуляция.

Преждевременная эякуляция относительно легко лечится, особенно если ваша партнерша готова вам помочь. Вы должны вместе принять соглашение о том, что примерно три часа в неделю будете выполнять нижеприведенные упражнения на развитие сексуальной силы. Примерно через шесть недель ваш контроль будет гораздо более удовлетворительным. Если вы займетесь лечением какого-либо из заболеваний, упомянутых в этой или следующей главах, будьте прилежны, соблюдая временные соглашения, особенно если ведете напряженную деловую жизнь. Эта программа такова, что ваши представления и поведение изменятся, и точное расписание здесь исключительно важно.

Если вы работаете с этой книгой, чтобы исцелить свои отношения в целом, вы также можете оценить пользу этих упражнений, поэтому предлагаю вам попробовать выполнить их, когда вам захочется это сделать.

Что вызывает преждевременную эякуляцию?

Преждевременная эякуляция имеет место, когда ваши ЛК-мышцы сокращаются помимо вашей воли, что вызывает семяизвержение. Такой рефлекс срабатывает в ответ на тревожное состояние, как кратковременное, так и длительное. Кратковременная тревога заставляет напрягаться все тело, включая и ЛК-мышцы. Длительное тревожное состояние может сформироваться, если вы все время будете обеспокоены своей склонностью к быстрой эякуляции, и, если вы испытываете временный стресс или напряжение (например, с новой партнершей), это способно усугубить положение.

Любая программа обучения контролю эякуляции рекомендует три вещи: контроль ЛК-мышц, способность полностью расслабиться и осведомленность о собственных ощущениях. Вот почему не работает житейская мудрость - думать о чем-нибудь другом, чтобы удлинить половой акт. Вы сможете контролировать возбуждение и эякуляцию, только если будете уделять внимание своему телу, а не игнорировать его потребности.

Программа

Лечение преждевременной эякуляции

Если вы хотите раз и навсегда получить контроль над эякуляцией, попробуйте выполнить следующую программу:

·        Каждый день делайте упражнения на развитие ЛК-мышц, описанные в главе 4.

·        Каждый день делайте упражнения на дыхание животом, описанные в главе 6.

·        Как только вы начнете чувствовать реакцию и способности своего тела, переходите далее к ласкам самого себя с фокусировкой ощущений и ласкам половых органов, описанным в главе 2.

·        Затем в одиночестве займитесь регулировкой уровней возбуждения, упражнениями с пиками и ступенями возбуждения из главы 6. Делайте их от одного до трех раз в неделю в зависимости от наличия свободного времени.

·        Когда вы почувствуете, что теперь больше знаете о своей сексуальной энергии и о контроле над ней, можно начинать работу с партнершей. Делайте одно или два упражнения с партнершей в неделю - не больше и не меньше. Вы хотите выработать целительную сексуальную энергию так же, как контроль над эякуляцией.

·        Во-первых, наслаждайтесь самими упражнениями на укрепление интимной связи и ласками лица, передней и задней сторон тела и половых органов с партнершей (главы 3 и 5).

·        Во-вторых, попробуйте выполнить упражнения, описанные ниже, "Пики возбуждения с сокращением ЛК-мышц" и "Первое совокупление без преждевременной эякуляции".

·        После этих упражнений можно двигаться дальше к упражнениям с пиками и ступенями возбуждения, описанным в главе 7. Повторяйте эти упражнения, пока не сможете выполнять их в течение 20 минут.

·        Занимайтесь любовью на боку, пока не сможете делать это в течение 20 минут.

·        Когда ваш контроль над эякуляцией улучшится, и вы почувствуете, что с ней все в порядке, приступайте к упражнениям с совокуплением для сексуального целителя высокого уровня в главе 8. Можете ли вы выполнять каждое из них по 20 минут?

Что будет, если вы закончите упражнения с пиками и ступенями возбуждения в главе 7, но все еще будете чувствовать, что не достигли полного контроля? Может потребоваться легко подрегулировать способы выполнения упражнений и ваш настрой. Например, во время таких упражнений, как ласки половых органов, пики и ступени возбуждения не беспокойтесь об эякуляции и не сдерживайтесь. Если эякуляция произойдет преждевременно, просто насладитесь ею. Я имею в виду: просто предвкушайте эякуляцию, когда бы она ни случилась, и испытывайте наслаждение на вершине возбуждения вместо того, чтобы чувствовать вину.

Вы можете обнаружить, что во время упражнений с пиками и ступенями возбуждения ваша партнерша может ласкать вас так, чтобы у вас было больше времени между пиками. Некоторые упражнения уместно выполнить несколько раз, мануально и орально, пока не станете контролировать пики возбуждения в течение 15-20 минут. После этого приступайте к следующим упражнениям, которые направлены непосредственно на контроль эякуляции.

Упражнение

Пики возбуждения с сокращением ЛК-мышц

Чтобы научиться использовать ЛК-мышцы для того, чтобы делать перерывы в возбуждении, нужно знать одну хитрость. Обычно если вы достигаете определенного уровня возбуждения, а затем быстро сокращаете ЛК-мышцы раз или два, возбуждение снижается примерно на один уровень. На овладение этим приемом может уйти некоторое время, потому что сокращать ЛК-мышцы можно по-разному. Вы можете немного поэкспериментировать, чтобы посмотреть, какой способ подойдет вам больше всего. Перед тем как делать это с партнершей, поработайте в одиночестве.

Есть три основных способа сокращать ЛК-мышцы: одно продолжительное сокращение, два средних или несколько быстрых сокращений подряд, напоминающих спазмы ЛК-мышц при эякуляции. (Вас может заинтересовать, у кого хватило времени все это просчитать... Скажем так, мы обсуждали это с коллегами на работе.)

Перед тем как начать

Поэкспериментируйте с ласками половых органов (сами с собой) и с пиками возбуждения. Попробуйте сокращать ЛК-мышцы разными способами. Ваша задача - выработать то минимальное сжатие ЛК-мышц, которое снизит возбуждение на один уровень, не затронув эрекции. Если сократить мышцы слишком сильно перед тем, как наступит полная эрекция, она может временно пропасть. Не беспокойтесь - она вернется через несколько минут.

Упражнение

Выберите лучший способ сокращения ЛК-мышц, призвав все, чему вы научились в упражнениях с пиками возбуждения. На каждом пике распознавайте уровень возбуждения и сокращайте ЛК-мышцы. Дайте возбуждению подняться до уровней 6, 7, 8 и 9. Затем испытайте оргазм, не стараясь сдержаться. Повторите это упражнение два или три раза в разные дни, затем попробуйте выполнить его с партнершей.

С партнершей

При работе с партнершей ласкайте переднюю сторону тела и половые органы для подъема возбуждения. Проходя пики возбуждения, сообщайте ей номер уровня и сокращайте ЛК-мышцы выбранным ранее способом. Пусть все это время партнерша ласкает вас. На каждом пике, после того как вы сократите ЛК-мышцы, дышите глубоко и расслабьте мышцы тела. Продолжайте упражнение с пиками и посмотрите, сможете ли вы сокращением ЛК-мышц понизить возбуждение на уровне 9. Затем испытайте оргазм и эякуляцию, если хотите.

Когда вы выполните это упражнение, вы будете готовы к совокуплению. В первый раз делайте это особенным способом. Потом дайте волю пикам и ступеням возбуждения во время совокупления, как это описано в главе 8.

Упражнение

Первое совокупление без преждевременной эякуляции

Перед тем как начать

Пользуясь мануальной и оральной стимуляцией, пройдите уровни 4, 5 и 6. Лягте на бок лицом к партнерше, которая лежит на спине. Переплетите ваши ноги так, чтобы гениталии оказались друг против друга. Это удобная боковая позиция, при которой никто не находится сверху.

Упражнение

Нанесите побольше смазывающего вещества на пенис и вокруг

Если Вам нужна помощь с академической работой (курсовая, контрольная, диплом, реферат и т.д.), обратитесь к нашим специалистам. Более 90000 специалистов готовы Вам помочь.
Бесплатные корректировки и доработки. Бесплатная оценка стоимости работы.

Поможем написать работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Похожие рефераты: